Шесть упражнений, которые помогут быстро привести себя в тонус. Инфографика
Чтобы с приближением года Лошади не чувствовать себя загнанной лошадью, попробуйте взбодрить своё тело с помощью простых упражнений. Часть из них можно делать утром прямо в постели!
Категория:
Физкультура и фитнес
Рейтинг вопроса:+10
Как правильно заниматься спортом после 60 лет. Инфографика
Чем крепче мышцы, тем моложе ваше тело. Мышечный корсет стимулирует кровообращение, обеспечивая питание всех тканей и органов, улучшает обменные процессы. Однако с возрастом мышечная ткань начинает замещаться жировой. Как этого не допустить?
Категория:
Физкультура и фитнес
Рейтинг вопроса:+6
Топ-7 упражнений на разные группы мышц. Инфографика
Силовые тренировки — важнейшая база для поддержания здоровья и красивой фигуры. Но что, если на посещение тренажёрного зала нет времени, возможности или средств? Не беда — наращивать силу мышц вы можете и дома.
Категория:
Физкультура и фитнес
Рейтинг вопроса:+20
Задай свой вопрос
Топ 5 читаемых
- Зеленскому не простят: пилотов и самолеты НАТО сожгли на тайном аэродроме
- Сводка СВО на 24 февраля. Час Икс в 00:30 — небо Украины разорвали взрывы
- Ответная атака на «Лютых»: раскрыты и разбиты точки пуска БПЛА на города РФ
- Путин провел встречу с главой МИД Вьетнама Ле Хоай Чунгом
- Сводка СВО за 24 февраля. Гробы летят в Европу. ФАБ-3000 взорвал базу ВСУ