Психология жизни
Эксперт: не нужно заставлять себя перестать бояться, гораздо важнее вернуть себе ощущение опоры и контроля.
Психология жизни
«После работы я хочу лечь и посмотреть сериал». Вроде ничего плохого? Нет, если вы можете остановиться. А если после просмотра всех серий появляется раздражение, апатия, разбитость от недосыпа, то это зависимость. И как быть?
Психология жизни
Где москвичи могут бесплатно получить консультацию психолога или психотерапевта, в каких случаях стоит обращаться к психиатру и по каким телефонам можно получить помощь круглосуточно.
Московская медицина
Как перестать часто убираться: 9 простых привычек для ухода за домом
04.11.2026 17:14
Чистота и порядок - это следствие правильной системы.
Психотерапевт Сычев рассказал, как перестать «залипать» в рилсы
04.11.2026 16:42
Чтобы перестать «залипать» в рилсы, врач Сычев посоветовал убрать приложение с экрана, включить черно-белый режим и вводить пароль каждый раз.
Кругом виноват? 5 фраз, которыми манипулируют через чувство долга
04.11.2026 07:15
Как понять, что близкие вами манипулируют.
Сексолог Миллер назвала 4 сигнала, по которым оценивают при знакомстве: уверенная походка без суеты, акценты во внешности и чистая обувь, смех с умением посмеяться над собой и естественный «свой» запах вместо парфюма. Эксклюзивные детали на aif.ru
Общество
Потеря работы: как справиться с кризисом, не разрушая себя и близких. Советы психолога о самообвинении, тревоге и поиске новой работы.
Психология жизни
Сексолог Миллер: мужчин притягивает не парфюм, а естественный «свой» запах женщины — чистая кожа и что-то неуловимо личное. Клиентки признаются: ощущение «пахнет правильно» работает как невидимый крючок. Эксклюзивные детали на aif.ru
Общество
Сообщения об угрозах вызывают естественную тревогу. Проблема возникает не тогда, когда человек испытывает страх, а когда этот страх переходит в панику, парализует действия.
Психология жизни
Страх без повода. Эксперт Родина объяснила, как тревога нас убивает
01.11.2026 06:45
Почему тревога это не только неприятно, но и даже опасно.
Сексолог Миллер: громкий смех работает как сигнал, но женщин подкупает не громкость, а сила с добротой. Мужчин привлекает способность женщины смеяться над его шутками. Эволюционная логика: он шутит, она откликается. Эксклюзивные факты на aif.ru.
Общество
Почему женщины обращают внимание на нос? Сексолог Миллер: это акцент, а не измерительный прибор. Горбинка — лотерея: кому-то нравится, кому-то нет. Связь размера носа с анатомией подтверждается не всегда. Эксклюзивные детали на aif.ru
Общество
Осенняя хандра? Диетолог Любовь Савельева знает, что положить на тарелку. Банан — суперфуд для настроения: триптофан, магний и В6 для серотонина. Орехи — до 50 г в день. Рыба и морепродукты — омега-3, дважды в неделю. Молочные продукты — пробиотики.
Правильное питание
Исследователи выяснили, что дни рождения и крупные праздники стимулируют мотивацию почти в два раза сильнее, чем обычное начало недели или календарного месяца.
Психология жизни
Какая походка притягивает женщин? Сексолог Миллер: уверенная, расслабленная, без суеты. Важно ощущение «я здесь, и мне нормально». Женщины ценят сочетание силы и доброты. Также они обращают внимание на шею мужчины. Эксклюзивные детали на aif.ru
Секреты красоты
Поддается ли перевоспитанию то, что заложено в ребенка природой природой? О влиянии среды и генов рассуждает эксперт.
Психология жизни
