Психология жизни
Гаджеты принято обвинять во всех проблемах наших детей. Якобы от них - и повышенная тревожность, и плохая память, и даже цифровое слабоумие. Так ли это, и что можно сделать родителям, чтобы отвлечь детей от их «голубых экранов».
Психология жизни
Отдых не нужно заслуживать. Это не премия за выполненный план и не награда за усталость. Это базовая потребность. Что делать, если не получается взять паузу, а отдых вызывает чувство вины от того, что вы что-то не доделали?
Психология жизни
Бабушкин долг. Важный спор: помогать ли с внуками или жить для себя
19.09.2026 06:15
Обязаны ли родители помогать своим детям с внуками или имеют право на отдых?
Как быстро справиться с тревожными мыслями?
18.09.2026 16:47
Тревога обычно накрывает внезапно, в самый неподходящий момент и поглощает целиком. Как снизить ее «громкость» и вернуть контроль над ситуацией?
Соцсети в очереди на кассе, в лифте, на пешеходном переходе. Всего несколько секунд неструктурированного времени вызывают панику, и наши пальцы неосознанно тянутся к телефонам. Время в экране исключает свободную игру разума. Как это остановить?
Психология жизни
По данным исследований, среднему игроку в игры сегодня около 37 лет. Это поколение, которое выросло с компьютером.
Психология жизни
«Вход» в мозг напрямую. Найден простой способ улучшить память
16.09.2026 05:00
Обонятельная стимуляция может быть полезна не только пожилым, но и молодым людям.
Пассивная агрессия редко звучит как открытый скандал. Чаще она маскируется под спокойный тон, легкую улыбку и уверения «все в порядке» — а после разговора остается тяжелое чувство, будто вас упрекнули, обесценили или наказали молчанием.
Психология жизни
В рекомендациях психологов сегодня часто можно встретить «дофаминовое меню». Что это за новый тренд самопомощи с модным термином? Зачем и надо ли управлять удовольствием? Как перестать зависеть от быстрых стимулов для мозга?
Психология жизни
Как отстаивать свои границы. 6 ситуаций, в которых молчать опасно
13.09.2026 04:45
Как правильно отстаивать свои границы.
Если ваш ребёнок не может открыть тетрадь и начать выполнять уроки, не всё так однозначно, как кажется. Родителям нужно посмотреть на ситуацию глазами школьника.
Психология жизни
Для многих детей возвращение в школу — серьёзный стресс. Советы тем, кому тяжело возвращаться на уроки, даёт психолог Наталья Путилова.
Здоровье ребенка
Такая любовь. 7 звоночков абьюза, которые легко перепутать с заботой
11.09.2026 03:45
Как не перепутать заботу и абьюз, который под ней скрывается.
Чем отличается осенняя хандра от настоящей депрессии?
10.09.2026 15:43
Где грань и почему организм «сдаётся»?
