Правильное питание
Белокочанная капуста настолько привычный гость на наших столах, что её уникальные свойства часто недооценивают. Между тем этот овощ по праву входит в число самых полезных продуктов.
Огород
Назван простой рецепт, позволяющий оставаться сытым с утра до обеда
16.04.2026 16:59
Доктор Ивашков раскрыл рецепт завтрака, позволяющий набрать норму белка во время утреннего приёма пищи.
Названы продукты с содержанием омега-3 выше, чем в тунце
16.04.2026 13:24
Специалисты назвали продукты, которые содержат омега-3 больше, чем тунец.
Все наверно слышали, что переработанное мясо вреднее непереработанного, и что к первому относятся колбасы, сосиски, сардельки. Но это неправильный и очень узкий взгляд. Таких продуктов много больше, и мы представим вам самый полный их список.
Правильное питание
Профессор Имперского колледжа Лондона рассказал, как продукты для улучшения микрофлоры могут навредить кишечнику.
Здоровье
Пиво — худший вариант. С каким алкоголем лучше сочетать шашлык
15.04.2026 14:48
Разбираемся, какой алкогольный напиток лучше всего взять на пикник с шашлыками.
Весной хочется набраться витаминов, но привычные фрукты способны навредить. Вместе с диетологом Центра имени Боткина aif.ru разбирается, кому противопоказаны яблоки, и выясняет, как устроено новое питание в столичных стационарах.
Правильное питание
Почти в каждом магазине у нас продают киви. Некоторые покупают их эпизодически, но по популярности они сильно уступают яблокам и апельсинам. Почему? Вкус у них неплохой. Но наверное, многих пугает «мохнатая» кожица, которую не хочется срезать.
Правильное питание
Что взять с собой на дачу или в дорогу, чтобы не остаться голодным и принести пользу организму? Конечно, хлеб. Да и в обычный день без него не обойтись. Но имеет значение, какой хлеб полезнее на завтрак и обед, с чем его сочетать и сколько съесть.
Правильное питание
На каком масле можно жарить без вреда для здоровья?
14.04.2026 23:05
Диетолог поделилась списком масел, приемлемых для жарки.
Доктор Мясников предупредил об опасности расстройств пищевого поведения и перечислил ключевые признаки, указывающие на наличие заболевания.
Здоровье
Чем полезен и вреден кунжут для организма?
14.04.2026 16:59
Кунжут — рекордсмен по кальцию и антиоксидантам, но его способность сгущать кровь при ряде заболеваний превращает пользу в угрозу.
Что добавить в кофе, чтобы полнее ощутить его вкус и аромат? Используйте эти два простых ингредиента, чтобы еще больше наслаждаться любимым напитком.
Правильное питание
Какая доступная рыба полезнее всего?
14.04.2026 10:14
Максимальный защитный эффект дает скумбрия.
Кофе может быть полезным и вредным для нашей психики, все дело в дозе и виде напитка. В последние годы его исследовали вдоль и поперек, но вот достоверных данных о влиянии кофе на психическое здоровье не было. Теперь этот пробел устранен.
Правильное питание
Правда, что растительная пища защищает от деменции?
13.04.2026 14:47
Да, но только наполовину. Всё зависит от того, какие именно продукты вы едите.
