Правильное питание
Многие осенью чтобы повысить активность,начинают пить травявной чай. А кому он не полезен?
Здоровая жизнь
Все знают, что главный фактор, вызывающий разрушение коленного сустава — лишний вес. Но почему болезнь бывает и без ожирения? Новое исследование обнаружило неизвестный мощный фактор остеоартроза коленного сустава, о котором раньше медики не знали.
Здоровая жизнь
Разбираемся вместе со специалистом, какие продукты помогут похудеть и снизить аппетит.
Питание и диеты
Удивительные свойства некоторых ягод обнаружили японские ученые. Оказывается, в них есть «сжигатель жира», работающий специфически в нашей мускулатуре. Избыток жира в мышцах — это крайне важная проблема для здоровья.
Правильное питание
Биологический возраст можно обратить вспять и заставить клетки работать как более молодые. Это реально сделать всего за 4 недели, просто скорректировав свой рацион, без всякого голодания, доказали ученые.
Правильное питание
Исследователи определили полезную норму цельнозерновых продуктов для улучшения здоровья сердца. Если следовать этой рекомендации, можно снизить вес, окружность талии, холестерин, давление и глюкозу.
Правильное питание
Могут ли кислые яблоки вызывать гастрит?
17.09.2026 18:33
Всё зависит от того, о чём именно идет речь: о здоровом желудке, об уже воспалённой слизистой или о периоде обострения.
Кардиологи назвали три самых главных продукта для сердца
17.09.2026 12:25
Некоторые привычные продукты могут поддерживать здоровье сердца благодаря клетчатке, полезным жирам и антиоксидантам.
Диетолог назвала лучший завтрак для поддержки иммунитета осенью
16.09.2026 12:00
Некоторые привычные утренние продукты стоит заменить на более питательные варианты.
Лечат или калечат? Врач Федорин раскрыл, кому противопоказаны грибы
16.09.2026 07:50
Как грибы влияют на организм и чем могут быть опасны рассказал врач-гастроэнтеролог Максим Федорин.
Многие начинают утро с кофе и начинают «балдеть» от аромата напитка еще во время приготовления. Оказывается, такая привычка очень полезна.
Правильное питание
Калий, железо, клетчатка. Этот овощ снижает уровень сахара в крови
14.09.2026 08:39
Осень нам дарит очень много полезных продуктов. К сожалению, далеко не все из них пользуются популярностью. Например, топинамбур.
Ученые из Оксфорда провели исследование и пришли к шокирующим выводам: кофе и чай могут способствовать раку пищевода. Правда, они уточняют, что дело не в самих напитках, а в их температуре — именно она играет роль канцерогена.
Здоровая жизнь
Начинаем пить витамины. Как перестроить рацион осенью и не хандрить?
12.09.2026 06:02
Свои рекомендации дала специалист по рациональному питанию и здоровому образу жизни Оксана Стародубова.
Если после чашки чая, выпитого на ночь, вы полночи ворочаетесь без сна, это не причина отказывать себе в приятном вечернем ритуале. Просто чай должен быть не простым, а травяным. Какие именно напитки особенно эффективны в сезон ОРВИ
Правильное питание
Про пользу томатов написано немало. Особенно в связи с ликопином — мощнейшим агентом, защищающим от рака простаты и легких. И вот совершенно новое открытие: помидоры защищают от ожирения печени.
Правильное питание
Сытно и некалорийно. Чем полезен кабачок
10.09.2026 01:29
Остряки шутят: если осенью вам никто не подарил кабачок, значит, вы совсем одиноки.
Мы каждый день пьем что-то из чашек, стаканов, баночек и бутылочек и не задумываемся, как это влияет на нашу психику. А совершенно зря. Задавшиеся этим вопросом, китайские ученые обнаружили массу интересного.
Правильное питание
