Правильное питание
Феноменальное и глобальное исследование о заболеваемости раком у вегетарианцев и мясоедов вышло сегодня в British Journal of Cancer («Британский журнал рака»). Думается, его парадоксальные результаты удивят многих, включая и веганов.
Здоровая жизнь
Какие продукты вызывают изжогу?
27.02.2026 20:53
Список главных провокаторов, которые стоит вычеркнуть из меню, хотя бы вечернего.
24-летний житель Чувашии попал в реанимацию из-за строгого веганства: гемоглобин упал до 60 г/л. Врачи рассказали о рисках диет и важности медконтроля.
Правильное питание
Ученые из Оксфордского университета выяснили, что вегетарианская диета может повысить риск развития рака кишечника, но и может снизить риск появления других форм онкологии.
Здоровье
8 правил. Врач Денисова дала важные рекомендации по питанию в пост
27.02.2026 10:25
Отказ от привычных животных продуктов может привести к нехватке в организме некоторые пищевых веществ — белка, витаминов и других. Как этого не допустить и сбалансировать рацион?
Не заменяйте сосиски на веганские. Эксперт о смысле Великого поста
27.02.2026 10:04
Великий пост: как поститься без вреда для здоровья? Нутрициолог Валерия Акишкина о замене мяса, БАДах и выходе из поста. Советы эксперта.
Гастрит не лечит, но рак профилактирует. Мифы и правда о капусте
26.02.2026 15:42
Белокочанная капуста считается одним из самых полезных зимних овощей, но некоторые полезные свойства ей приписывают зря.
Некоторые продукты обладают совершенно уникальными свойствами. Например, один из них можно есть на десерт после сытного обеда, и он будет ослаблять негативное действие съеденной жирной пищи.
Правильное питание
Стакан молока и кусок хлеба — классическое сочетание, которое поможет быстро утолить голод и восстановить силы. Но это не все плюсы такого перекуса.
Правильное питание
Сколько чашек кофе в день можно людям с гипертонией?
25.02.2026 16:27
Современная кардиология не требует от пациентов с гипертонией полного отказа от кофе.
Врач-диетолог Робинсон назвал самый полезный малоизвестный суперфуд
25.02.2026 13:31
Диетолог Робинсон рассказал, какой древний суперфуд, богатый 9 аминокислотами, необходимо добавить в рацион, чтобы укрепить здоровье и повысить выносливость.
Чем приправить жизнь? Названы 7 самых полезных специй зимой и весной
25.02.2026 11:40
Когда мы употребляем большое количество тяжёлой пищи, то испытываем дефицит полезных эфирных масел и минеральных соединений.
Ученые изучили рацион людей, которые доживают до 100 лет. И представили свои рекомендации для всех, кто хочет жить дольше и не болеть. Выполнить их не так сложно.
Правильное питание
Где содержится коллаген в продуктах, сколько его в холодце и костном бульоне, помогает ли питание для кожи и суставов и можно ли получить коллаген только из еды. Разбор с опорой на доказательную медицину.
Продукты и напитки
Субпродукты на обед. В чем польза и вред печени, сердец и желудков?
25.02.2026 09:33
Чем полезны куриная и говяжья печень, сердце и желудки? Роль при анемии, влияние на холестерин, витамин A, пурины, подагра. Сколько можно есть и кому стоит ограничить субпродукты.
Какие продукты обязательно должны быть в постном меню?
24.02.2026 17:39
Важно найти полноценную замену продуктам животного происхождения.
Биохимик рассказала, какой постный продукт улучшает работу сердечно-сосудистой системы и дает много энергии.
Питание и диеты
Ученые из Британии выявили идеальный завтрак для быстрого похудения
21.02.2026 12:36
Британские ученые провели исследование, во время которого выявили идеальный завтрак для похудения. Употребляя определенные продукты, участники смогли быстро снизить дневное потребление калорий на 15%.
Житель ЮАР, употреблявший по 12 литров газировки в день, рассказал, что помогло ему похудеть на 180 килограммов.
Здоровье
