Правильное питание
Какие начинки блинов нельзя сочетать?
16.02.2026 13:38
Не всё, что вкусно по отдельности, хорошо работает в дуэте.
Курица и индейка в питании: польза, возможный вред, калорийность, безопасные способы приготовления и реальные рекомендации врачей и исследований.
Продукты и напитки
Обычно инфекции мочевыводящих путей связывают с бактериями и переохлаждением. Но ученые обнаружили новую и неожиданную причину инфицирования.
Здоровая жизнь
Названы самые калорийные продукты, которые чаще всего портят фигуру
15.02.2026 11:32
Эксперты рассказали, какие продукты содержат наибольшее количество калорий на 100 г.
Много белка. Врач Денисова разобрала модный завтрак — жареный творог
13.02.2026 11:52
Те, кому надоели сырники и запеканки, переходят на новое блюдо — жареный творог. Сторонники ЗОЖ также утверждают, что такой завтрак поможет добрать нужное количество белка. Но есть и минусы.
Группа американских ученых провела исследование, результаты которого показали, что у любителей ультрапереработанных продуктов риск инфарктов миокарда и мозговых инсультов выше аж на целых 47 %. То есть в полтора раза. Это очень много.
Наука
Какие продукты опасно запивать молоком?
12.02.2026 13:47
Чтобы привычный ужин не превратился в квест, запомните пять продуктов, которые нельзя запивать молоком.
Масло на хлебе. Есть ли польза в классическом бутерброде
11.02.2026 14:43
Разбираемся, есть ли польза в бутерброде со слоем сливочного масла.
Едим по-новому! Названы важные продукты, которые раньше запрещали
10.02.2026 08:31
Стейк, сливочное масло, стакан жирного молока или йогурта, до 500 г овощей и фруктов, минимум хлеба и круп. Так выглядит полезное меню на день, согласно новым рекомендациям диетологов.
Кому вредно красное мясо?
09.02.2026 14:05
Избыток красного мяса, особенно переработанного, — доказанный фактор риска многих заболеваний.
Эксперт по долголетию Бюттнер, изучив «голубые зоны», где проживают больше всего 100-летних долгожителей, рассказал, как часто следует есть мясо, чтобы сохранить здоровье.
Здоровье
Диетолог Шмидт и кардиолог Хеффрон уверены, что снизить риск сердечного приступа помогут 7 продуктов в рационе, которые необходимо употреблять ежедневно.
Здоровье
Врач Эллиотт рассказала о правиле «3-2-1» для хорошего сна
07.02.2026 13:15
Врач-сомнолог рассказала о полезной технике «3-2-1» для хорошего сна, которая предусматривает определенные ритуалы за три часа до того, как отправиться в спальню.
Гармоничный вид. Названа главная ошибка при сервировке стола
07.02.2026 08:01
Накрыть стол — это настоящее искусство. Причем делать правильно это надо даже в повседневной жизни, что уж говорить про застолье.
Врачи объяснили опасность употребления еды раз в сутки, как это делает олимпийская чемпионка по фигурному катанию.
Правильное питание
Невролог Данилов рассказал, что надо есть, чтобы прожить долго и быть здоровым в старости.
Правильное питание
