Аргументы и Факты
+7 (495) 646 57 57
16+
Федеральный АиФ
Аргументы и Факты
16+
Федеральный АиФ
Срочная новость Спецпроект «АиФ»: Как выйти из сетей? Срочная новость

«АиФ. Здоровье» № 33. 18/08/2005

Онлайн-подписка Купить PDF-версию Все номера
  1. По полосам
  2. По рубрикам

Долой шашлык, жуй баклажаны!

Кто из нас летом не собирался привести себя в порядок и перейти на легкую, полезную пищу? Побольше овощей и фруктов - это, конечно, хорошо. Но вот сколько их нужно? И стоит ли отказываться от мяса и птицы?
Поделиться: ЕЩЕ

Одолеем простатит

Предстательная железа - размером с небольшой грецкий орех. Но, несмотря на малые размеры, она может приводить к большим проблемам. По данным различных исследователей, простатитом страдает каждый 4-5-й мужчина старше 25 лет. Что это за болезнь и как с ней бороться, рассказывает руководитель московского центра "Санос" кандидат медицинских наук Александр ГУСКОВ.
Поделиться: ЕЩЕ

Степ-аэробика: сгоняйте жир под открытым небом

Летом совсем не хочется потеть в спортзале или тренироваться дома. Используйте хорошую погоду, чтобы заняться степ-аэробикой на свежем воздухе. Она по силам практически каждому, тем более что прогулка будет вам только в радость. К тому же она поможет сбросить лишний вес, укрепит сердце, сосуды и зарядит энергией на целый день. Предлагаем вам программу занятий на пять недель, разработанную знаменитой Джин МИЛЛЕР, изобретательницей степ-аэробики и известным в США инструктором по фитнесу. Ее занятия на телеканале Си-эн-эн пользуются большой популярностью, теперь с ними сможете ознакомиться и вы.
Поделиться: ЕЩЕ

Пищеварение без проблем (часть 19)

Продолжение. Начало в "АиФ.Здоровье" NN 41, 43, 45, 47, 49, 51 за 2004 г. и N 1-2, 4, 6, 12, 14, 18, 20, 22, 24, 26, 28, 30-31 за 2005 г. Физическая активность - одно из самых необходимых и самых эффективных средств предупреждения и лечения болезней пищеварительного тракта. Кроме бега, специальных упражнений и занятий на велотренажере очень полезны йоговские упражнения (асаны), о которых вы узнали из предыдущих публикаций. Однако для того, чтобы асаны оказали наибольшее воздействие, необходимо в процессе их выполнения правильно дышать. Поучимся этому.
Поделиться: ЕЩЕ

Травяные секреты

В последние годы появляется все больше людей, которые стараются избавиться от различных недомоганий не с помощью таблеток, а с помощью лекарственных растений. Популярность фитотерапии объясняется многими причинами. О них и о других "травяных секретах" рассказывает в своей новой книге "Мудрость трав" врач с почти 30-летним стажем работы, кандидат медицинских наук, одна из основоположников отечественной фитотерапии Евгения ЛАДЫНИНА.
Поделиться: ЕЩЕ

Уникальные рецепты на все случаи жизни

"Жизнь - это гора: мы поднимаемся по ней медленно, а спускаемся быстро. Забота о здоровье - лучшее лекарство, чтобы замедлить спуск", - часто говорит своим пациентам Муллозухур ТОХИРИ - кандидат медицинских наук, врач-кардиолог с большим стажем практической деятельности, мануальный терапевт, психотерапевт, народный целитель из Таджикистана. Его имя, вошедшее в Книгу рекордов Гиннесса, известно не только в нашей стране, но и на Украине, в Белоруссии, Иране, Объединенных Арабских Эмиратах, Египте, Индии, Германии. Являясь в настоящее время председателем Ассоциации фитотерапевтов и народных целителей Республики Таджикистан, он продолжает вести прием пациентов, занимается разработкой новых лечебных средств. Среди них - оздоровительный бальзам, лечебные сигареты, уникальные фиточаи, готовящиеся из редчайших целебных трав, произрастающих на Памире. К тому же он автор 15 книг, 150 научно-популярных статей и... 3 сборников стихов. Сегодня доктор Тохири дает нашим читателям некоторые рекомендации...
Поделиться: ЕЩЕ

Арбузопрофилактика от А до Я

Aвгуст - начало арбузного сезона. На каждом перекрестке в городе и на каждом километре на трассе нам попадаются россыпи "полосатиков". Выбрать арбуз для себя непросто, ведь покупать его все равно, что кота в мешке. Ягода, а именно так называют арбуз ботаники, порой бывает незрелой или, наоборот, уже прелой внутри. Более того, она может быть заражена возбудителями кишечных инфекций. Как выбрать хороший арбуз, чтобы не отравиться и получить удовольствие во время трапезы?
Поделиться: ЕЩЕ

Кардиология в вопросах и ответах № 17

Сегодня на вопросы читателей отвечает врач-кардиолог высшей категории Сергей ЧАЗОВ.
Поделиться: ЕЩЕ

Ноги и гормоны

Гормональная контрацепция становится все более и более распространенной. По данным ВОЗ, около 70% женщин, старающихся избежать нежелательной беременности, делают выбор в ее пользу. Какова же цена, которую придется заплатить женскому организму за эффективность и удобство? Фармакологические компании не видят поводов для беспокойства, а ученые-медики настроены не столь оптимистично.
Поделиться: ЕЩЕ

Следите за весом и двигайтесь!

"Что должен делать человек, если в его семье были случаи диабета? Как предупредить развитие этого заболевания? Каковы первые признаки диабета?" Д. Л ю б а н е н к о, Ульяновск
Поделиться: ЕЩЕ

Пчелиная атака

"В конце лета собираемся отдыхать у родственников, недалеко от пасеки. Хочется заранее узнать у бывалых: как себя вести, если ужалила пчела?" В. А. С а в е л ь е в, Пермь
Поделиться: ЕЩЕ


Топ 5 читаемых